女人体质差吃什么补品

守护xin 发布 2019-10-09
女人体质差的话,是要吃什么补品吗?会比较有大发快3帮助 ?
2019-10-09

女人体质差的话可以吃一些益气补血的粥来调节身体状态,比如:红豆薏仁粥等,具体的做法如下:

1.准备红枣5颗、枸杞5-8颗、银耳1朵、桂圆干5颗、冰糖2-3块、薏仁20g、红豆20g。

2.将食材都清洗干净,薏仁和红豆浸泡20-30分钟,加入适量的水,用小火煮20分钟后加入银耳、红枣、枸杞、桂圆干,再煮10分钟左右。

3.最后加入冰糖,用筷子搅拌,使冰糖融化即可。

2019-10-22

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